Imagino que você já deve ter ouvido falar, que para melhorar a composição corporal era necessário “fechar a boca” , ter uma dieta restrita, comer frango e salada ou frango com batata doce, ficar horas em cima de uma esteira e/ou levantando pesos.

Mas eu sou um nutricionista diferente, vou te ajudar a conquistar seu emagrecimento, ganho de massa magra tornando seu objetivo possível dentro de sua realidade.

 

Acredito que  não adianta você deixar de consumir seus alimentos preferidos, mudar completamente seu comportamento alimentar, e rotina de exercícios em busca de um objetivo, sendo que estaria seguindo por um caminho que não é sustentável, logo é muito provável que perca todo seu resultado quando não conseguir mais cumprir com essa rotina, e isso não é o que queremos certo?